Le bain en été: un rituel de Bien-être à redécouvrir

Le Bain d’Été : Un Rituel de Bien-Être à Redécouvrir

Quand les températures montent, on pense souvent à la douche rapide ou à l’eau fraîche d’un lac.

Pourtant, même en été, le bain reste un rituel essentiel : un espace de lenteur, d’accueil et de ressourcement.

Les bienfaits du bain en été

Même par temps chaud, un bain tiède permet de :

• relâcher les tensions accumulées,
• rafraîchir le corps en douceur,
• apaiser la peau après l’exposition au soleil,
• créer un moment de calme hors du tumulte estival.

Et surtout : il permet de se reconnecter à ses émotions, à travers l’eau, les plantes, les parfums… et les sels de bain.

Trois sels de bain Plantarom, trois ambiances pour ressentir des énergies différentes.

Plantarom propose trois sels de bain naturels, chacun porteur d’une intention émotionnelle à accueillir :

Lavande — Retrouver le calme intérieur

Avec du sel d’Epsom, de l’huile essentielle de lavande vraie et des fleurs séchées, ce sel invite à :

• se détendre profondément,
• calmer le mental,
• favoriser un sommeil paisible.

Émotion dominante : apaisement
À privilégier lorsque l’esprit est agité, le cœur fatigué, ou simplement pour se poser en douceur.

sels de bain lavande

Agrumes — Éveiller la joie et l’élan

Composé de sel d’Epsom et d’huile essentielle d’orange douce, il procure :

• une sensation d’ouverture,
• un regain d’énergie naturelle,
• une ambiance solaire et vitaminée.

Émotion dominante : vitalité et joie
Idéal pour les matins sans entrain, ou pour raviver l’élan créatif et optimiste.

sels de bain agrumes

Eucalyptus — Respirer et se libérer

Formulé avec sel d’Epsom et huile essentielle d’eucalyptus radiata, ce sel est parfait pour :

• délier les tensions,
• ouvrir l’espace respiratoire,
• retrouver de la clarté mentale.

Émotion dominante : légèreté et clarté
À choisir quand on ressent le besoin d’espace, de nettoyage émotionnel ou de détox énergétique.

sels de bain eucalyptus

Et pour sublimer l’expérience…

Une chandelle assortie intensifie l’ambiance émotionnelle :

• Lavande pour un cocon serein
• Agrumes avec la chandelle zeste de bonne humeur pour un matin joyeux
• chandelle de soya Eucalyptus pour une respiration profonde

Le bain devient ton espace émotionnel.

Offre-toi le temps de t’écouter, de respirer, d’accueillir ce qui est là.

Chaque senteur, chaque rituel est un chemin vers une émotion à honorer.

J’aimerai te proposer un exemple de rituel douceur avec le bain à la lavande.

Rituel Bain & Émotions — Version « Apaisement au crépuscule »

1. Préparation du sanctuaire

• Éteins les lumières vives, allume une chandelle à la lavande.
• Mets une playlist douce (sons de la nature, musique ambient, ou piano minimal).
• Installe une serviette chaude près de toi pour l’après-bain.

2. Le Bain

• Fais couler un bain tiède.
• Verse 2 à 3 cuillères de sel de bain à la lavande Plantarom dans l’eau.
• Ajoute si tu le souhaite quelques brins de lavande pour le plaisir des yeux.

Pendant que l’eau infuse :

• Entre dans le bain en pleine conscience, ressens la température, les parfums…
• Ferme les yeux, prends 3 grandes respirations profondes, en laissant aller toute tension.
• Tu peux faire une méditation guidée de 5 minutes ou simplement répéter une phrase douce comme :
  « Je mérite ce moment. Je suis en sécurité. Je suis en paix. »

3. Après le bain

• Enveloppe-toi dans ta serviette chaude.
• Applique une Huile corporelle et de bain lavande eucalyptus en massant chaque zone avec douceur, respire.
• Bois une tisane apaisante (verveine, camomille, ou lavande).
• Tu peux vaporiser ta literie avec Brume lavande calmante pour prolonger ton expérience relaxante.